Układ nerwowy
Poznasz swoje podstawowe reakcje na zagrożenie: mobilizację, zamrożenie, odłączenie. Zobaczysz, jak Twój system automatycznie – bez Twojej decyzji – przełącza się w tryby ochronne. Zamiast z nimi walczyć, nauczysz się je rozpoznawać i towarzyszyć im z uważnością. Bo z układem nerwowym nie da się wygrać na siłę… ale można się z nim zaprzyjaźnić. Można go zrozumieć, dać mu przestrzeń i doświadczenie bezpieczeństwa.







